L'hypersensibilité et l'enfant

L'hypersensibilité = émotions intenses et compliquées

Avec un enfant hypersensible, tout prend des proportions inhabituelles. Ses émotions sont particulièrement intenses, et il réagit de manière intense à des stimuli que les autres ne remarquent peut-être pas.

Reconnaître un enfant hypersensible

L'enfant hypersensible porte une grande attention à son environnement, à ses propres émotions, ainsi qu'aux sentiments des autres. C'est cette sensibilité accrue qui le conduit souvent à être submergé par des émotions intenses et à réagir de manière prononcée face à diverses situations. Les manifestations de l'hypersensibilité chez un enfant se présentent sous différentes formes, notamment :

• Des pleurs et des crises qui peuvent sembler disproportionnés ;
• Une tolérance réduite à la frustration ;
• Des réactions intenses face aux changements et aux nouveautés, en raison d'une surcharge d'informations à traiter ;
• Des difficultés à faire des choix, car il prend en compte de nombreux éléments ;
• Une propension à la timidité et à la nervosité ;
• Un besoin important de calme ;
• Une sensibilité aux bruits, aux odeurs, à la lumière et aux textures, pouvant entraîner une surstimulation chez l'enfant.

 

L’influence du tempérament et de l’environnement

L'hypersensibilité est étroitement liée au tempérament, qui dicte le comportement, les réactions, l'adaptation aux situations et la gestion des émotions de votre enfant. Étant présent dès la naissance, le tempérament possède en partie une composante héréditaire. Cependant, il est également influencé par l'environnement dans lequel l'enfant évolue. Les soins prodigués, la santé mentale des parents, les interactions sociales, et même les expériences vécues par la mère pendant la grossesse, tous ces éléments peuvent modeler le tempérament de l'enfant.

Il est important de noter que l'intensité de l'hypersensibilité d'un enfant peut évoluer avec le temps. Votre rôle en tant que parent est crucial pour soutenir votre enfant. Les enfants, déjà des réceptacles d'informations, le sont d'autant plus lorsqu'ils sont hypersensibles. Le fait de grandir dans un environnement bienveillant où ils se sentent compris peut apporter des avantages significatifs à ces enfants par rapport aux autres.

Comment aider un enfant hypersensible?

Il est tout à fait normal de ressentir parfois de l'impatience face aux réactions extrêmes de votre tout-petit hypersensible, mais il est crucial de répondre à son besoin d'être compris et rassuré. Voici quelques suggestions pour vous aider dans cette démarche :

• Acceptez ses émotions sans les ridiculiser. Apprenez-lui à les identifier et à les exprimer verbalement.
• Préparez-le aux changements en évitant autant que possible de le prendre par surprise. Anticipez et discutez avec lui à l'avance des nouvelles situations, telles que son entrée dans une nouvelle garderie, la transition vers un lit de grand, une nuit chez grand-papa, etc. Encouragez-le également à apporter un objet réconfortant pour faciliter les transitions.
• Accordez-lui des moments de calme, car les enfants hypersensibles peuvent être perturbés par l'agitation et les stimulations. Il peut par exemple avoir besoin de jouer seul après la garderie. Apprenez à reconnaître les signes de surstimulation pour le conduire vers un environnement plus paisible avant l'apparition d'une crise.
• Encouragez-le à explorer de nouvelles activités ou à s'intégrer dans un groupe, mais sans le contraindre ou le brusquer. Certains enfants hypersensibles préfèrent observer et réfléchir avant d'entreprendre de nouvelles choses. Adopter une approche progressive peut être plus adapté. Cependant, évitez de le surprotéger au point de l'empêcher de vivre de nouvelles expériences, car cela pourrait entraver son développement.
• Aidez-le progressivement à discerner l'importance relative des choses.

 

À retenir

• L'enfant hypersensible est fréquemment submergé par ses émotions, réagissant de manière intense à des situations qui peuvent sembler ordinaires.
• Il n'a pas l'intention d'adopter ce comportement : son tempérament le rend particulièrement attentif à son environnement, lui permettant de remarquer de nombreuses nuances.
• Vous pouvez soutenir votre enfant pour atténuer l'intensité de ses réactions.